2 ngày ốm liệt giường do cúm A, mình làm gì và nghĩ gì?

Có lẽ mọi người có biết hoặc không, mình vừa trải qua trận ốm do cúm A với hơn 2 ngày literally là nằm trên giường nhìn thời gian trôi.

Mình làm gì? Mình tập thở =))
Quá nhiều vấn đề đến 1 lúc: đau họng, ho, ngạt mũi, nhức đầu. Mình chật vật tìm cách thở làm thế nào để mũi họng thông nhau, tránh nuốt nước bọt và hắt xì vì mỗi lần như vậy lại bị nhói đầu kinh khủng. Rồi mình nhận ra cứ thở ra thở vào như này cũng giống thiền ha. Rồi mình cũng nhắm mắt thiền luôn =)))) Kì diệu là trong những phút ngồi thiền, là những phút mình thấy thoải mái nhất, không bị đau họng và nhức đầu nữa. Tất nhiên là cách này không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh nhưng nó cho mình 1 chút thời gian cảm thấy nhẹ nhàng và dễ thở hơn.

Rồi mình nghĩ gì? trong những “khoảng lặng”
Mình nằm giường nhưng mình cũng k ngủ được. Trong lúc đó, mình quan sát được những sự việc diễn ra trong ngôi nhà. Mình thấy được chồng mình đi ra đi vào chuẩn bị thuốc cho cả vợ và con (con mình cũng bị cúm A và lây cho mẹ). Mình nghe được những cuộc trò chuyện thủ thỉ của 2 bố con và nhận ra rõ sự kiên nhẫn của chồng mình khi làm tất thảy mọi việc: cho con ăn, cho tắm, cho đánh răng, cho ngủ… Rồi mình thấy cuộc sống thật đáng yêu và tuyệt vời quá. Chồng mình không đẹp trai lắm nhưng cũng được :)))

Khoảng lặng sẽ là 1 thứ mà mọi người sẽ có được khi thiền. Trong khoảng lặng đó mình có thể không nghĩ gì hoặc nghĩ về điều gì đó, rồi cảm thấy nó ý nghĩa và thấy bản thân may mắn.

Mình thực hành thiền hiện tại không mưu cầu những lợi ích to lớn, nhưng những ý nghĩa đến từ những điều nhỏ bé như thế này khiến mình thích và vui vẻ khi ngồi thiền.

Mong là mọi người cũng thế