Mối duyên với Thiền: Từ thất bại năm 2013 đến lần "Thử" lại sau 12 năm
Nối tiếp câu chuyện của Hà Anh, anh cũng xin phép chia sẻ trải nghiệm của anh với thiền. Hồi 2013, anh có trải qua một biến cố lớn khiến cuộc đời ngoặt sang một hướng khác. Lúc đó, anh cũng từng tìm đến thiền như một biện pháp chữa lành.
Vốn quen với nhịp độ làm việc liên tục và luôn muốn sử dụng thời gian hiệu quả, việc ngồi yên tĩnh lặng ban đầu thực sự là một thách thức với anh. Sau nhiều lần thử nghiệm, anh tìm thấy sự phù hợp ở phương pháp tập trung lắng nghe nhịp tim (cảm nhận rung động từ tim lan ra cơ thể và ghế ngồi) để đi vào trạng thái định.
Tuy nhiên, khi nhập thiền, anh thường gặp hiện tượng toàn thân tê đi, kèm theo cảm giác cơ thể bồng bềnh như muốn bay lên. Do phản xạ tự nhiên muốn duy trì sự kiểm soát, anh hay bị giật mình, làm ngắt quãng quá trình thiền và không thấy được hiệu quả chữa lành mong muốn.12 năm sau.
BLĐ công ty lựa chọn đưa thiền vào doanh nghiệp. Ban đầu anh cũng không hưởng ứng lắm vì đã từng có trải nghiệm không tốt với thiền khi đang cần chữa lành nhất. Tuy nhiên, với việc công ty làm nét VHDN với “THỬ” là một trong các GTCL, anh quyết định thử lại và trải nghiệm 12 năm trước quay trở lại y hệt.Sau khi tìm hiểu kỹ với AI, anh được biết đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường:
- Về khoa học: Khi cơ thể ngồi yên và giảm tín hiệu từ các giác quan, não bộ tạm thời mất định hướng về biên giới cơ thể vật lý, tạo ra ảo giác bay bổng hoặc mất trọng lượng.
- Về trạng thái: Đây thực chất là dấu hiệu cơ thể đang đi vào thư giãn sâu, tương tự như giấc ngủ nhưng tâm trí vẫn tỉnh táo.
Nếu nhà mình có ai cũng gặp những trải nghiệm tương tự về việc cảm giác cơ thể bị mất kiểm soát thì chúng ta cùng nhau tìm cách vượt qua nhé.
Cảm ơn cả nhà
