Từ nóng giận đến thấu hiểu
Chào cả nhà!
Kể cho mọi người nghe về ngày gần nhất mình có tâm trạng rất bực bội khó chịu - đó là hôm thứ 5,6 vừa rồi. Nguyên nhân đến từ việc mình nhận được liên tiếp nhiều thông báo của thầy cô về ý thức học tập không tốt của con, nào là: tự ý bỏ học clb bóng rổ, lười chép bài tiếng việt, và đặc biệt là thiếu tận 8 bài tập mỹ thuật cần hoàn thiện gấp để tổng kết học kỳ 1
Nếu là trước đây, chắc mình sẽ bật lại luôn về việc thầy cô thiếu trách nhiệm kiểm tra bài vở thường xuyên mà để dồn đến cuối học kỳ mới check và báo.
Nhưng mình đã dừng 15p rồi mới phản hồi, trong 15p đó, một nửa thời gian mình ngồi lặng, thở và chỉ tập trung vào hơi thở, khi cảm thấy sự bực bội có khả năng được kiềm chế, mình suy nghĩ thêm về nhiều khía cạnh, rồi mình nhìn nhận thấy cũng có phần thiếu trách nhiệm của bản thân trong việc giám sát con.Mình thấy rõ tâm lý buồn bực, khó chịu là vẫn hiện hữu nhưng nó không bị trào trực đến mức phải phản ứng lại nó luôn. Mình vẫn trao đổi lại với thầy cô về vấn đề mình thấy cần phải đề cập nhưng theo cách vừa đủ trên góc nhìn lỗi cũng một phần từ phía mình. Rồi nghĩ lại đầu năm học, cũng có vấn đề tương tự nhưng lúc đó mình đã hơi nóng vội và chủ quan hơn nhiều.
Ngày hôm đó và ngày hôm sau, mình suy nghĩ nhiều hơn đến nguyên nhân và tìm các phương pháp cải thiện thay vì thất vọng quá lâu về sự việc xảy ra không như kỳ vọng hoặc trì triết con/thầy cô/hay chính bản thân mình.
Mình nghĩ việc duy trì Thiền đã có tác dụng rõ rệt trong việc giúp mình điều hoà, lấy lại cảm xúc nhanh hơn, từ đó suy nghĩ mở và phản ứng có vẻ hợp lý hơn Nghĩ lại thời gian đầu khi mình bắt đầu tập thiền ở nhà, lúc đó chồng mình cười và nói đùa với con là "mẹ sắp bỏ bố con mình lên núi ở ẩn đấy ", còn con thì cứ vài phút lại tò mò vào ngó xem mắt mẹ nhắm hay mở, mẹ ngủ gật chưa
Mình cũng ko biết giải thích sao vì chính bản thân mình bắt đầu thử chứ cũng chưa thật sự hiểu, thôi thì kệ, mình đóng cửa phòng để thực hành cho đỡ bị phân tâm. Rồi dần dần khi thấy mình duy trì thiền hàng ngày, chồng con cũng quen dần và coi đó như một việc sinh hoạt bình thường của mình - mình không đóng cửa phòng nhưng ko ai làm phiền cả. Có hôm đến giờ mà chưa thấy mẹ thiền con còn nhắc "ơ nay mẹ quên thiền à "Mình nghĩ rằng nếu chúng ta tin và làm những gì chúng ta cho là đúng (tất nhiên dựa trên tiền đề đã tìm hiểu tính đúng đắn trong sự tỉnh táo :D) thì việc chúng ta kiên trì duy trì nó sẽ giúp chúng ta củng cố thêm niềm tin và khiến những người xung quanh thay đổi cách nhìn nhận tích cực về việc đó
